Estilo de vida Amable, Optimista y Generoso
Un blog para Vivir con Ilusión
“Todo lo que no se da se pierde”
PROPÓSITO
Inspirar, alentar e ilusionar. Contribuir a causas bellas. No lo hago por dinero, lo hago por mí y por quien lo necesita. Cuando ayudo a los demás me siento bien. Cooperar da sentido a mi vida. También me entretengo y disfruto. Comparto mis aprendizajes, experiencias, retos, causas y recursos sin ánimo de lucro.
ACTITUD
La vida es bonita y dura. Elijo sonreír y ver el vaso medio lleno. Alegre, auténtica, consciente, honesta y agradecida. Dar y recibir. ¿Me ayudas a construir un mundo amable y cordial?
LA VIDA
La vida es la que es, y cada uno la ve cómo es su interior. ¿ De qué color ves tú la vida? ¿Cómo quieres verla? Vivo con optimismo: me caigo y me levanto.
“El regalo más grande que le puedes hacer a los demás es el ejemplo de tu propia vida.”
quién soy yo
Soy Marta, esposa, madre y cuidadora nata por vocación. Me gusta ayudar a los demás y trabajar en equipo. Miro el mundo como una niña y lo transito como una adulta. Capaz de ver las buenas intenciones de todos, aunque a veces nos equivoquemos.
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Ensalada de Garbanzos
Esta ensalada es una forma diferente de comer legumbre en verano. Es sencilla porque tiene muy pocos ingredientes. Nutritiva , rápida y rica. Tiene proteína, hidrato de carbono y vegetales, además de un sabor espectacular. Si tienes las verduras asadas del día...
Ensaladilla Rusa
Ingredientes 5 patatas medianas/pequeñas 3 zanahorias medianas 5 pimientos del piquillo 1 o 2 latas pequeñas de aceituna verdes, (peso escurrido 50 gr. por lata) 5 huevos, camperos si es posible 5 latas pequeñas (de las de 60 gr. peso escurrido cada una) de atún en...
Ensalada de Quinoa
Hoy he tenido la típica mañana de locos. Ayer volvimos de la playa y he tenido que deshacer maletas, poner lavadoras, llevar a María a su curso intensivo de inglés para conseguir el tan ansiado C1, visita médica con Lola y compra, además de los básicos de la casa...
“Como agua para chocolate”. Mandatos y permisos familiares
Desde hace un tiempo empecé a releer algunos libros. Voy intercalando lecturas actuales, de narrativa o crecimiento personal, con lecturas clásicas o más antiguas que en su día me gustaron. Hoy te traigo “Como agua para chocolate”, una novela latinoamericana, que...
Crepes, un desayuno y merienda ideal
Hoy Lola se ha levantado con antojo de crepes. Esta receta es súper fácil y rápida. Siempre sale rica. El fin de semana nos salimos del plato Harvard y hacemos recetas “menos sanas” y mas dulces. Equilibrio entre disfrute y salud. Hace muchos años andando por los...
Resiliencia
“El éxito es la capacidad de ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo.” W. Churchill Desde hace unos años se habla mucho de qué es la resiliencia. Podemos escuchar esta palabra en la radio, las redes, los programas más o menos cultos de televisión,...
quién soy yo
Soy Marta, esposa, madre y cuidadora nata por vocación. Me gusta ayudar a los demás y trabajar en equipo. Miro el mundo como una niña y lo transito como una adulta. Capaz de ver las buenas intenciones de todos, aunque a veces nos equivoquemos.
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Un nuevo curso por delante
11 de septiembre de 2024 Muchas personas asumen que el año nuevo comienza el 1 de enero. Para mí la sucesión de años empieza y termina con los cursos escolares. Al principio fue mi propia etapa escolar la que marcaba el paso, después la de María, y ahora la de Lola....
Nada, un libro horrible
Tenemos una casita en el Albir, cerca de Altea, y al inicio del verano me acerqué al quiosco de la playa, un lugar muy particular, para comprar autodefinidos y sudokus a Lola. Siempre me entretengo ojeando los libros de cocina y los de narrativa. El quiosquero me...
Ensalada de aguacate y salmón
Esta es mi ensalada preferida. Por sabor, valor nutritivo, sencillez y rapidez. Me la inventé hace muchos años y la hacía sin manzana, pero el contraste que hace me gusta mucho y ahora siempre la incluyo. Ingredientes 1 aguacate maduro pero que no se deshaga Salmón...
Historia de unas flores
El Albir, 21 de julio de 2024 Anoche fuimos a cenar Lola, Rafa y yo al Eucalipto, un chiringuito playero que nos encanta por su comida y su trato familiar. Te hacen sentir como si estuvieses en casa. María está en Madrid preparando el examen de inglés C1 que se...
Ensalada de melón y pepino
Para mí la comida y las recetas son casi siempre historias personales. Suelo identificarlas con momentos vividos o personas. Las albóndigas de mi abuela, el Roast Beef de mi hermano, un Bí frutas que me hacía Andrés cuando era...




